- 食事制限はストレスが溜まる
- 運動をする時間が作れない
- 次から次へと新しいダイエットに挑戦してしまう
- どのようなダイエットに挑戦しても失敗ばかり…
このようなお悩みをお持ちの方も多いのではないでしょうか？
ここでは、あなたが痩せることができない原因をハッキリさせてだれでも簡単に『痩せる方法』をご紹介します。
今大注目のルキナグリーン青汁で置き換えダイエットに励み、理想のボディラインを手に入れましょう。
ルキナグリーン青汁の口コミや効果も詳しくお伝えするのでチェックしてみてくださいね。
この記事の目次
何をしても痩せない原因
運動や食事、ダイエットサプリなど様々なダイエットに取り組んでいる人は多いですよね。
ですが、結果を出して理想とするボディラインを手に入れられる人はほんの一部。
一体どうしてダイエットは成功しないのでしょうか？
ここからは、ダイエットのプロであるスポーツトレーナーの私が痩せることができない理由をお伝えします。
痩せない原因① 摂取カロリーが多い
ダイエットの基礎である『摂取カロリー〈消費カロリー』の状態が保たれなければ痩せることはできません。
反対に『摂取カロリー〈消費カロリー』の状態をキープできれば、自然と脂肪が燃えてスッキリとした体になれます。
ダイエットを失敗する人の多くは、
- スポーツクラブに通い始めたことによりお腹がすくから食べる量が増えた
- ダイエットサプリを飲んでいる安心感で間食が増えた
など、ダイエットに励んでいる安心感により摂取カロリーが大幅にアップしてしまうことが痩せられない原因の一つになっています。
痩せたい人は、運動をして消費カロリーを増やしたり、食事改善をして摂取カロリーを減らして『摂取カロリー〈消費カロリー』の状態を保つようにしてみてくださいね。
痩せない原因② 栄養素が不足している
『ダイエット＝食事制限』と言うイメージが強いかと思います。
ですが、食事制限をすると却ってストレスになって痩せにくくなったり、肌が荒れたり、便秘になったりと悪循環の元になるのでオススメできません。
その上、食事制限をすれば痩せるために必要な栄養素が補えず、脂肪を蓄えやすい体になってしまうことも。
痩せるために必要な栄養素とは、
- 筋肉を増やして代謝を上げる『タンパク質』
- 体内の老廃物を促す『食物繊維』
- 代謝をスムーズにして脂肪を燃やす『ビタミンB2』
などが挙げられます。
摂取カロリーは抑えつつ、このような栄養素が不足しないように食事を改善することが大切です。
痩せない原因③ 継続ができない
「たった1日頑張って走ったから翌日スリムになる」なんてことは絶対にありません。
ダイエットは継続することで結果が出るものです。
ですので、無理なく毎日続けられるダイエット方法を選ぶことが非常に大切。
ダイエットサプリやグッズを購入するのも一つの手ですが、継続できる価格設定のものを選んで最低でも3か月間以上は続けるようにしてみてくださいね。
置き換えダイエットなら結果が出やすい！
今まで何をしても痩せれなかったり、リバウンドを繰り返していた人に置き換えダイエットがオススメです。
と言うのも、置き換えダイエットは朝食をドリンクやサプリに置き換えるだけなので負担がかかりません。
ダイエットのために時間を作る必要がないので、多忙な人でも続けることができます。
また、置き換えダイエットに選ぶ商品によっては空腹を感じにくくするものもあるので、
- ついうっかり食べ過ぎてしまった
- 我慢できずに暴飲暴食をしてしまった
などのダイエットを失敗するリスクを軽減することができます。
置き換えダイエットで成功するためには、商品選びが肝心なので次の章を必ずご覧ください。
置き換えダイエットにオススメな商品はコレだ！
置き換えダイエットはダイエットシェイクや脂肪燃焼サプリなど、様々な商品が星の数ほど販売されています。
ですので、どれを選んだらいいのかお悩みの方も多いのではないでしょうか？
そこで、
- 痩せるために必要な栄養素が含まれている
- 摂取カロリーを大幅に抑えられる
- 継続できる価格設定
以上の3つに着目して置き換えダイエットにオススメな商品を厳選しました。
ズバリ、置き換えダイエットにオススメな商品は『ルキナグリーン青汁』です。
ルキナグリーン青汁とは？
| 商品名 | Lucina green（ルキナグリーン） |
| 購入者の年齢層 | 10代～40代 |
| 効果・効能 | ダイエット・食事改善・美容 |
| 配合成分 | 国産大麦若葉・発酵納豆菌物・植物酵素エキス・豆乳粉末・食物性乳酸菌・トリプル美容 |
| 特徴 | 糖質制限できるフルーツ青汁 |
| 価格 | 3,980円（通常価格）
公式ホームページ限定：630円（84％オフ） |
ルキナグリーン青汁の効果
ルキナグリーン青汁は、他の商品とは比べ物にならないほどダイエットに有効的な成分が配合されています。
なんといっても、ルキナグリーン青汁は糖質がカットされているので1日の摂取カロリーを大幅に下げることができるのです。
ダイエット中は栄養が不足して肌が荒れる女性が多いため、美容成分を十分に配合していることも魅力の一つ。
| 成分 | 効果 |
| 糖質1.1g | 糖質を大幅にカットできる |
| 農薬不使用栽培「国産大麦若葉」 | 不足しがちな食物繊維や鉄分が摂れる |
| 米麹・大豆・植物性乳酸菌 | 腸内環境が改善される |
| ソイプロテイン | タンパク質を摂取して代謝アップ |
ルキナグリーン青汁の口コミ
SNSで話題沸騰中の誰でも簡単に糖質制限ができる「ルキナグリーン」。
なんでも、ルキナグリーン青汁で置き換えダイエットをすればモデル級の美ボディを手に入れられるんだとか！
ですが、
- 本当に飲むだけで痩せるの？
- 却って太ってしまうのでは？
と不安に感じている方も多いかと思います。
そこで、今回はルキナグリーン青汁の効果は本当なのかを探るべく口コミ・評判を徹底調査してお伝えします。
ルキナグリーン青汁の悪い口コミ
早速、ルキナグリーン青汁について
- インスタグラム
- ツイッター
- 個人ブログ
など様々なツールで口コミ情報を探っていたらいくつか悪い口コミが見つかりました。
ここでは有益な口コミだけをピックアップしてご紹介するのでご覧ください。
悪い口コミ① 即効性はない
（25歳/OL ともみん様 ）
気になる男性と急遽3日後にデートできることになったので慌てて”速攻痩せる方法”を探しました。半年前に急に激やせした友人に相談すると「ルキナグリーン」を飲んだら激痩せするとのことで…3日分くれました！毎日欠かさず3日間ルキナグリーンを飲んだけど体重に変化がありませんでした（涙）ルキナグリーンのダイエット効果はなかったけどデートが上手くいったから言うことなし！ｗあ、味は今までの青汁とは比べ物にならないほどおいしかったです。
悪い口コミ② 置き換えダイエットをしなければ痩せない
（37歳/専業主婦 ことえまママ様 ）
2人目を出産してから体重が10㎏も増えて、身体が重たすぎるのでSNSで話題のルキナグリーンを購入してみました。1か月飲んでみたけどほとんど変わりがありません。結構シェイクしても粉がだまになってしまうのが気に食わない。置き換えダイエットをしなければ意味がないと思います。私は朝、昼、晩おまけに間食もたっぷり食べてしまうので痩せれませんでした。
悪い口コミ③ 値段が高い
（22歳/学生 まーしゃん様 ）
インスタでフォローしている超絶かわいいモデルさん達が、ルキナグリーンを愛用しているみたいなので私もマネして買ってみました！1か月経ったごろから寸胴歴＝年齢だった私のお腹にちょっとくびれが出来てきて感激しました！！このまま続けたらモデルになれるんちゃうか？って思うほど痩せれたので、続けたいけどお金がない＞＜辛すぎ！宝くじでも当たらんかな。もっと値段下げて～。
ルキナグリーン青汁の口コミには一部悪いお声が上がっていましたが、ご覧の通り
『正しい飲み方をしたけど痩せなかった』という残念な口コミは1件も上がっていませんでした。
- 毎食しっかり食べたから痩せなかった
- 継続して飲めなかったから痩せなかった
などのお声が多く、ルキナグリーン青汁の取り入れ方を見直せばきっと痩せることができるかと思います。
ルキナグリーン青汁の良い口コミ
続いて、「ルキナグリーン青汁を購入して良かった！」「ダイエットに成功した」と言う喜びのお声に着目して口コミ・評判をまとめていきます。
数か月で－5～6㎏ほど減量できて、見た目がガラリと変わったと褒められている人が多い印象を受けました。
1日1食ルキナグリーン青汁に置き換えるだけで抜群なダイエット効果を実感できるようです。
良い口コミ① 2か月で－6㎏に成功
（27歳/事務員 まとにゃん様 ）
母がダイエットのためにルキナグリーンを購入していました。1か月に何個もダイエット商品を試す母が「これはヤバい！体重が2㎏も減ったわ！」と大絶賛していたので、私も試してみることに。すると、たったの2か月ルキナグリーンで置き換えダイエットをしただけなのに体重が6㎏も落ちていました！周りからは「顔がスッキリした」「ウエスト細い！」など褒めてもらえることが増えて本当に嬉しいです！
良い口コミ② 便秘が解消された
（38歳/専業主婦 小山かずみ様 ）
ここ数十年便秘で悩んでいました。腸内環境を整えてくれるサプリを片っ端から試してみてり、内科に受診したりしましたが、どれも効果が実感できず、藁にも縋る思いでルキナグリーン青汁を購入しました。今までの商品や薬は継続することができませんでしたが、ルキナグリーン青汁はおいしいので毎日欠かさず飲めました。結果的に3か月目あたりから便通が良くなり、ポッコリ出ていたお腹がへこんだので大満足です！
良い口コミ③ 体が軽くなった
（29歳/OL まほちゃん様 ）
ルキナグリーン青汁はほんのり甘くておいしいので、毎朝の楽しみになりました。元々、朝はほとんど食べない日が多く、カロリーがカットされないためダイエット効果は期待していませんでした。ですが、1か月頃から友人に「顔が小さくなったね」とか「足が細い」と褒められることが増えて体重を計ってみると3.5㎏も痩せていました！体が随分軽くなったので、ヨガでも通ってみようかな♪と前向きになれました。気づいた頃には痩せているので、無理なくボディメイクに成功できますよ♪
ルキナグリーン青汁を飲むことで体の内側からデトックスされて、痩せやすい体質に改善されるメリットがあるようです。
辛い食事制限やハードな運動をしなくても徐々に脂肪が燃焼されるので、何をしても痩せない人にはうってつけな商品。
効果を実感できた人の口コミをまとめると、
- 1～3か月継続したら体重が減った
- 便秘解消してお腹がペタンコに
- 肌荒れがなくなった
- むくみにくくなって足がスッキリした
などの嬉しいダイエット効果を実感できているようです。
ルキナグリーン青汁を最安値で購入する方法
ここからは、ルキナグリーン青汁を最も安い値段で買う方法をご紹介します。
結論から申し上げますと、ルキナグリーン青汁は公式ホームページの定期コースで注文すれば1か月分630円で購入できます！！
さらに、2回目以降も12％オフ＋送料無料で購入できるのでずっとお得！！
痩せ体質に変わるまで3～4か月続けることが重要なので、公式ホームページでの定期コースがオススメです。
初回限定価格は、200名に達した時点でキャンペーン終了となるので急いで注文した方がいいでしょう。
ルキナグリーン青汁で美ボディを手に入れよう
何をやっても痩せられない人は、
- 摂取カロリーが多い
- 過酷な食事制限が原因で痩せるために必要な栄養が不足している
- 一つのダイエット方法を長く続けられない
以上の3つの特徴があります。
裏を返せば、この3つのポイントさえ抑えられたら確実にボディメイクを成功させることができます。
今回ご紹介したルキナグリーン青汁を取り入れることで、
- 簡単に摂取カロリーを抑えられる
- 痩せるために必要な栄養が十分に補える
- 継続しやすい定期コースをご用意（公式ホームページ限定）
- お財布に優しい価格設定（公式ホームページ限定）
など、ダイエットを成功しやすくなる鍵がギュッと詰まっています。
数か月後に美ボディを手に入れたいのであれば、今すぐルキナグリーン青汁を試してみてはいかがでしょうか？
公式ホームページ限定で驚安価格で買えるキャンペーン実施中です！！
